När huden känns stram, fjällar eller kliar är det lätt att tro att det bara handlar om torr hud, men i vissa fall kan det faktiskt vara eksem. Att förstå skillnaden mellan torr hud och eksem är viktigt för att kunna välja rätt behandling och förebygga framtida besvär. I det här inlägget går vi igenom hur du skiljer på dessa två tillstånd och vad du kan göra för att lindra och vårda din hud.
Vad är torr hud?
Torr hud, även kallat xerosis, uppstår när huden har brist på fukt och naturliga oljor. Det är särskilt vanligt under kalla vintermånader eller efter frekvent användning av uttorkande tvålar och rengöringar. Tecken på torr hud inkluderar en stram känsla, lätt fjällning och i vissa fall små sprickor. Torr hud kan göra att huden ser matt och livlös ut, men den är oftast ofarlig och kan enkelt behandlas med rätt återfuktning.
Vad är eksem?
Eksem är en inflammatorisk hudsjukdom som ger rodnad, klåda och ibland små blåsor eller sprickor i huden. Till skillnad från vanlig torr hud kan eksem vara mer envist och återkommande. Det finns flera typer av eksem, men atopiskt eksem är den vanligaste formen och drabbar både barn och vuxna. Eksem kan triggas av allt från allergier och stress till irriterande ämnen i hudvårdsprodukter eller tvättmedel.
Hur skiljer du torr hud från eksem?
Torr hud och eksem kan ha liknande symtom, men det finns några viktiga skillnader.
- Utseende: Torr hud är oftast jämn i tonen och kan fjälla lätt, medan eksem ofta visar sig som rödflammiga områden med irritation och ibland små blåsor.
- Klåda: Torr hud kan kännas obehaglig och stram, men kliar sällan intensivt. Eksem orsakar ofta kraftig klåda som kan bli värre nattetid.
- Inflammation: Eksem är en inflammatorisk sjukdom och kan orsaka svullnad och en varm känsla i huden, något som inte är vanligt vid vanlig torr hud.
- Lokalisation: Torr hud uppträder oftast på händer, armbågar, knän och i ansiktet under vintern, medan eksem kan dyka upp i armveck, knäveck, på händer och runt ögonlocken.
Hur behandlar du torr hud?
Om du har torr hud är det viktigaste att återställa fuktbalansen och stärka hudens skyddsbarriär.
- Använd en mild, återfuktande rengöring – Undvik starka tvålar och produkter med alkohol som kan torka ut huden ytterligare.
- Applicera en rik fuktkräm dagligen – Krämer med ingredienser som hyaluronsyra, glycerin och ceramider hjälper till att binda fukt i huden.
- Undvik heta duschar – Varmt vatten kan ta bort hudens naturliga oljor, så försök att duscha i ljummet vatten och återfukta direkt efteråt.
- Drick tillräckligt med vatten – Hydrering inifrån kan också bidra till en mer återfuktad hud.
Hur behandlar du eksem?
Eksem kräver ofta mer specifik vård och ibland medicinsk behandling.
- Undvik triggers – Håll koll på vad som triggar ditt eksem, såsom parfymerade produkter, ullkläder eller stress, och försök att undvika dem.
- Använd en barriärkräm – Krämer med ceramider och panthenol hjälper till att stärka hudens skyddsbarriär och minska irritation.
- Testa en kortisonkräm vid svåra fall – Lättare kortisonkrämer kan dämpa inflammationen vid utbrott, men bör användas i samråd med läkare om besvären är återkommande.
- Håll huden sval och återfuktad – Värme och svett kan förvärra eksem, så välj luftiga kläder och återfukta huden regelbundet med en parfymfri fuktkräm.
- Prova en mjukgörande salva istället för lotion – Salvor är mer täta och kan ge bättre skydd för extremt torr och eksembenägen hud.
När ska du söka vård?
Om din hudvård och livsstilsförändringar inte hjälper, eller om eksemet blir värre med sprickor och infektioner, är det en bra idé att kontakta en huddoktor. De kan hjälpa dig med en mer anpassad behandlingsplan, inklusive receptbelagda krämer eller antihistaminer om klådan är svår.
Avslutningsvis
Att skilja på torr hud och eksem kan vara avgörande för att hitta rätt behandling. Medan torr hud oftast kan lösas med regelbunden återfuktning, kräver eksem ofta mer specifik vård och ibland medicinska insatser. Genom att lyssna på din hud och ge den rätt omsorg kan du minska besvären och förebygga framtida utbrott.
