Retinol är en av de mest älskade och effektiva ingredienserna inom hudvård, känd för sina förmågor att minska fina linjer, öka cellförnyelsen och förbättra hudens struktur. Men från och med november 2025 inför EU nya regler som begränsar mängden retinol i kosmetiska produkter. Vad betyder det för dig som redan använder retinol – och för dig som är nyfiken på att börja? Här går vi igenom vad förändringarna innebär, hur du maximerar effekten av retinol och hur nybörjare kan integrera det i sin hudvårdsrutin.
Vad innebär de nya reglerna?
EU har beslutat att begränsa retinolinnehållet i kosmetiska produkter för att minska risken för överexponering av vitamin A. De nya gränserna innebär att:
- Hudlotioner får innehålla högst 0,05 % retinolekvivalenter
- Ansiktskrämer och serum får innehålla upp till 0,3 % retinolekvivalenter
Produkter som inte uppfyller dessa krav får inte längre säljas efter den 1 maj 2027. För många populära retinolprodukter innebär det en reformulering, men det betyder inte att retinol försvinner – bara att det används på ett säkrare sätt.
Ska du fortfarande använda retinol?
Trots de nya begränsningarna är retinol fortfarande en av de mest kraftfulla ingredienserna inom hudvård. Det hjälper till att:
- Minska fina linjer och rynkor genom att stimulera kollagenproduktionen
- Förbättra hudens textur och ge en jämnare hudton
- Minska akne och pormaskar genom att rengöra porerna och balansera talgproduktionen
- Ge huden en fräsch och förnyad lyster
Genom att använda retinol på rätt sätt kan du få fantastiska resultat utan irritation eller biverkningar.
Så använder du retinol på rätt sätt
Om du redan använder retinol är det viktigt att optimera din rutin för att få maximal effekt och undvika vanliga misstag.
- Använd det på kvällen – Retinol bryts ner i solljus, så det fungerar bäst som en del av din kvällsrutin.
- Applicera på torr hud – Fukta inte huden direkt innan applicering, eftersom det kan öka risken för irritation.
- Börja med en låg koncentration – Även om 0,3 % nu blir den maximala tillåtna nivån i ansiktsprodukter, räcker det långt. Om du är van vid en högre koncentration kan du kompensera genom att använda retinol mer regelbundet.
- Återfukta ordentligt – Retinol kan ha en uttorkande effekt, så komplettera alltid med en fuktgivande kräm innehållande ceramider eller hyaluronsyra.
- Skydda huden med SPF – Eftersom retinol gör huden mer känslig för solen är det avgörande att använda solskydd varje dag.
Hur nybörjare kan börja med retinol
Om du är ny på retinol kan det kännas överväldigande att börja, men genom att introducera det långsamt kan du njuta av dess fördelar utan irritation.
- Börja försiktigt – Använd en låg koncentration (exempelvis 0,1–0,2 %) en till två gånger i veckan för att låta huden vänja sig.
- Använd metoden “sandwiching” – Applicera först en återfuktande kräm, sedan retinol, och avsluta med ytterligare ett lager fuktkräm. Detta dämpar eventuella biverkningar.
- Öka gradvis – När huden har vant sig kan du öka frekvensen till varannan dag och sedan varje kväll om huden tolererar det väl.
- Var tålmodig – Retinol ger inte omedelbara resultat, men med konsekvent användning börjar du se förbättringar efter cirka 6–12 veckor.
Avslutningsvis
De nya reglerna förändrar hur retinol används i hudvård, men dess effektivitet förblir densamma. Retinol är en fantastisk ingrediens för hudförnyelse och anti-aging, och genom att använda det på rätt sätt kan du fortsätta njuta av dess fördelar utan problem. Nyckeln är att följa en genomtänkt rutin och alltid lyssna på din hud.
